ウォーミングアップについて…

boss db90

練習前やライブ前には
やはり軽くウォーミングアップすると良いのではと思います。

但し、ライブ前は疲れてしまっては本末顛倒なので
いつもの練習前のウォーミングアップの半分くらいをこなすと良いのではないでしょうか(*^^*)

ナーオーは
出番の30分前に終わるよういつも決まったウォーミングアップがあります。

やはり運動と同じで
いきなり全力で始めるとよくありませんね。

緊張を、やわらげるためにもおススメしますd(^_^o)

ナーオーより(・ω・)ノ

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